Spěte a lenošte ve zdravém, aneb jak na správnou hygienu lůžka
Řádná hygiena postele by měla být pravidelnou součástí vašeho úklidu.
Nedostatečná péče o lůžko znamená třetinu života strávenou v ráji
roztočů a bakterií. A to přece nikdo nechce. Pro čistou postel přitom
stačí zavést do úklidové rutiny pár jednoduchých zvyků, které
eliminují mikroorganismy, odstraní prach a podpoří zdravý spánek
i delší životnost lůžka. Inspirujte se našimi tipy.
Vybírejte správné materiály
Antibakteriální materiály nejsou vhodné jen pro alergiky. Pokud si chcete být jisti dokonalou čistotou lůžka, jsou pro vás lůžkoviny s ionty stříbra a dutými vlákny ideální volbou.
Nepořádku se snažte předcházet
Rádi si užíváte snídaně v posteli či lenošení ve společnosti vašich čtyřnohých mazlíčků? Nedivíme se. Berte však v potaz, že také drobky od jídla, rozlité tekutiny či zvířecí chlupy přispívají k příznivým podmínkám pro množení plísní a roztočů. Toužíte-li po opravdové čistotě, v posteli nejezte a domácím mazlíčkům dopřejte raději vlastní pelíšek.
Pečujte o svou matraci
Správnou péčí o matraci zajistíte zdravé podmínky pro váš spánek i to, že vám v dobré kondici vydrží dlouhé roky. Přečtěte si naše rady, jak se starat o matraci.
V ložnici větrejte
I přísun čerstvého vzduchu je zásadní pro správnou hygienu vaší postele. V ložnici proto pravidelně otvírejte okna a postel ihned po ránu nestelte, aby mohla matrace, polštář i přikrývky odvětrat přebytečnou vlhkost. Množení bakterií pomáhá eliminovat také přirozené denní světlo, proto nezapomeňte každý den odhrnout závěsy a pustit do ložnice pár slunečních paprsků.
Povlečení pravidelně měňte
Vůni čerstvě povlečených peřin si dopřávejte minimálně každé 3-4 týdny. Pokud vás ale trápí alergie, astma či zdravotní problémy doprovázené zvýšeným pocením, je vhodné měnit povlečení i prostěradla častěji.
Co můžete, vyperte v pračce
Praní povlečení a prostěradel je pravděpodobně samozřejmostí. Ale co vaše přikrývky a polštáře a matracové chrániče? Ty by měly při běžném používání navštívit pračku minimálně jednou ročně. Pokaždé však respektujte instrukce daného výrobce na štítku produktu, správná péče se může výrobek od výrobku lišit.
Pozor!
Lůžkoviny z dutého vlákna při praní podstatně zvýší svůj objem. Aby se důkladně vypraly, naplňte vždy pračku jen z jedné třetiny a současně použijte menší množství pracího prostředku, než jste zvyklí.
Kontrolujte kondici vaší postele
Kvalita spánku se snižuje společně s klesající kondicí vašeho lůžka. Při úklidu proto vždy zkontrolujte stav samotné postele, roštu, matrace i ostatních lůžkovin a zhodnoťte, zda není správný čas na jejich výměnu.
Přečtěte si také:
Nevíte si rady s výběrem? Kontaktujte nás!