Jak vybavit ložnici, aby se Vám dobře spalo

Klidná místnost, spokojený spánek

Aby vás při odpočinku nic nerušilo, měli byste jako ložnici vybrat místnost situovanou v tiché a chladné části domu či bytu. Průchozí pokoj rovnou zamítněte.

Nejlepší podmínky nabízí pokoje s okny orientovanými na sever, severovýchod či severozápad. Pokud se ale rádi budíte s vycházejícím sluncem, nebo zkrátka nemáte jinou možnost, můžete zvolit také místnost s výhledem na východ.

Postel jako král místnosti

Středobodem každé ložnice je bezpochyby postel. Nemusíte ji však umístit přímo do středu místnosti. Ideálně lůžko postavte tak, aby na něj sluneční paprsky dopadaly ze strany. Prostorám naproti dveřím a pod okny se raději vyhněte.

Boxspring Padmé

Boxspring Maria

Dvoulůžko Kelly

A jak je to s rozměry lůžka?

Kromě vlastních preferencí berte v potaz také proporce místnosti a volte takovou velikost lůžka, aby mezi ním a ostatním nábytkem zůstal pohodlný manipulační prostor (alespoň 90 cm).

Obecně platí, že do menších prostor se hodí postel široká 140-160 cm, u větší ložnice můžete pořídit variantu s šířkou 180-280 cm. Nezapomeňte však, že za opravdovým pohodlím stojí především kvalitní matrace v kombinaci s kompatibilním postelovým roštem.

Méně dekorací a nábytku je více

Rádi se obklopujete hezkými předměty? Tady se raději řiďte pravidlem méně je více. Ložnice by měla být vzdušná, bez zbytečných věcí. Při dekorování místnosti buďte střídmí a volte například rodinné fotografie, obrazy v tlumených barvách či textilní doplňky jako jsou polštářky, plédy a koberce.

Ani s nábytkem to nedoporučujeme přehánět. Vedle postele by neměly chybět noční stolky, které schovají drobnosti a poslouží jako odkládající plocha pro knihu či sklenici s vodou. V případě, že nemáte šatnu, investujte raději do vestavěné skříně. Ta schová vše potřebné, a přitom nenaruší přirozené linie místnosti. Zrcadla orientujte tak, aby na ně z postele nebylo vidět. Jejich odraz by vás při spánku mohl rušit. Na uskladnění lůžkovin můžete využít třeba praktický taburet.

Barvy v ložnici ovlivní náladu

Barev se opravdu nemusíte bát. V části ložnice, kterou vidíte z postele, se pouze omezte na tlumenější odstíny – ty působí uklidňujícím a relaxačním dojmem. Výraznější barvy či vzorované tapety zvolte na zeď, která je u čela postele a na kterou z postele nemáte výhled.

Při výběru barev přihlédněte k zabarvení podlahové krytiny i nábytku. Abyste se v ložnici cítili příjemně, měly by všechny prvky v místnosti působit harmonicky. Vaše smysly potěší jemné přírodní odstíny hnědé, béžové či zelené. Vhodné jsou ale i světlé pastelové barvy, jako je růžová, meruňková či modrá.

Správné světlo pro každou příležitost

Volba osvětlení by měla reflektovat účel místnosti. Pokud v ložnici pouze spíte, zaměřte se na více menších svítidel s teplým tlumeným světlem. V případě, že místnost využíváte i ve dne, vybavte ji minimálně jedním svítidlem poskytujícím dostatek světla i v zamračeném zimním období. Ideální variantou do ložnice jsou lampy a lustry s ovládáním barevnosti a intenzity světla, které lze přizpůsobit přesně podle vašich aktuálních potřeb.

Stejně jako vhodné světlo je v ložnici důležitá také tma. Při pořizování vybavení proto myslete na zatemňovací závěsy a žaluzie, díky kterým bude v noci v místnosti minimum světla a vy budete moci nerušeně spát.

Ložnice jako oáza klidu a pohody

Ložnice by měla být místem, kde stres a povinnosti všedního dne zmizí. Pokud je to možné, odstraňte přebytečnou elektroniku, koš s prádlem čekajícím na vyžehlení i všechny ostatní věci, které by vám mohly připomínat nekončící seznam úkolů. V případě, že v místnosti potřebujete mít pracovní kout, oddělte jej policemi či paravánem od prostoru pro odpočinek.

Naopak ložnici obohaťte o cokoliv, co máte rádi a pomůže vám relaxovat. Ať už je to gramofon pro přehrávání oblíbené hudby, aroma lampa či knihovna s oblíbenými knížkami.